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J−サーキット小曽根
 J−サーキット小曽根
時間を有効に使える女性専用

 

 

ここ数年、手軽に30分エクササイズができるサーキットスタイルのジムが巷に多く存在し、人気を集めていますよね。実は、その中でも『J−サーキット』はそのスタイルを日本に初めて取り入れたジムだとご存知でしたか?アメリカ発祥の、短時間で筋肉トレーニングと有酸素運動ができる画期的な女性専用ジムのプログラムを日本に持ち帰り、日本人の体型に合わせてマシンも改造した、先駆者的存在なんだそうです。

 

今から10年ほど前、そんなJ−サーキットにいちはやく目をつけたのが、真弓さん・容子さん姉妹。運動不足の解消にと、妹の容子さんが通い出したのがその頃、日本に上陸したての30分間サーキットスタイルのジムでした。子育て真っ最中でも、時間を見つけてこまめに通っているうちに、その良さを実感。姉妹であれこれリサーチを重ね、J−サーキットのスタジオをここ、小曽根線沿いに開業したのが2008年6月のことでした。

 

Jサーキット内観002

 

開業にあたり、容子さんの実体験をもとにあれこれと工夫を重ねました。当時は、サーキットジムの知名度はまだまだ低かった時代。目立つ店構えだと、入るのに躊躇するだろうということで、看板も控えめに。おかげでその頃からずっと通い続ける常連さんも多いのですが「入口をわざとわかりにくくしたりと地味だったせいで、なかなか認知されなかった時期もありました。サーキットジムとして、この界隈、一番乗りだったのに!」と笑うおふたり。お子様を育てあげたと聞きますが、その笑顔は若々しく、スタイルは長年変わらないと言います。なるほど、サーキットの効果は、おふたりを見たら一目瞭然。やりたくなります。

 

Jサーキット内観001

 

会員さんは学生から70代、80代までと幅広い世代に人気。好きな時間にジムを訪れ、まず心拍数を計り、ストレッチをしたあとに油圧式マシンやステップ台が置かれたサークルを30秒ごとに移動しながら回ります。ステップ台の上での有酸素運動と、マシンを使った筋力トレーニングを交互に行うのが効果を上げるポイント。脂肪燃焼ができる有酸素運動は血流もよくなるので、冷えや肩こり、便秘にも効果的。油圧式マシンでの筋力トレーニングでは主要筋肉を鍛えることができてバランスよく引き締まったボディを目指せるのだそう。

 

Jサーキット001

 

「J−サーキットと一言で言っても、店舗ごとに特色を出しているんです。うちはこじんまりしたスペースですが、それゆえスタッフの目が届きやすいので、会員さんひとりひとりのサポートを心掛けています。また、ストレッチコーナーでは、セルフケアとして人気のオリジナルグッズを試して頂いたり、購入した後も自宅でもきちんと使えるように講習会を開いています。気負わず日常の生活に運動を取り入れて頂きたいなと思います。気になった方、30分間の暇を見つけて、ぜひ体験しに来て下さいね」。


店の名前:Jサーキット
住  所:小曽根西宮市小曽根町4丁目8-30
電話番号:☎49-0318
営業時間: 月〜金曜9:30~12:30 15:00~19:30 土曜10:00〜12:00 13:00〜15:00
定休曜日:日曜・祝日休
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